いつも片手にある飲み物シリーズ♪
こんにちは🐤
今日はお天気が回復して嬉しい1日🥰雨の日はどうも体がシャキッとしないですが、晴れた日は朝から動きたくなるし家事も捗ります✌🏻そういえばちょうどお気に入りの入浴剤がなくなりそうなので買いにいかないとなぁ〜🤔
そして、暑い日が続いてくると大事なのがこまめな水分補給ですよね💡
マスクをずっとつけていたり、仕事が忙しいとつい水分摂取を忘れがち…仕事をしているときの私が正にそれでした。夕方になってタンブラーの中の飲み物がほとんど減っていないときは自分に驚いて夕方から焦って飲み始めたり😅
でも、休みの日など家にいるときは常に手の届く場所にコップを置いてちょっとずつ飲みたいタイプです☺️家に居ることが多い今は、常に片手にコップがあるほど！(ちょっと言い過ぎましたが、自分のそばにいつもコップを置いてます笑)
そこで今日は私が毎日飲んでいるものを紹介したいと思います✨
■ルイボスティー(通年)
学生のとき実家でルイボスティーを飲むようになったのが、ルイボスティーに出会ったきっかけです🫖
水筒の中に冷えたルイボスティーを入れて持たせてくれたのですが、体育のあとにそれを飲むのがすごく美味しかったことを未だに覚えてます☺️ちょっと特別な感じがして☺️その後1人暮らしなどで一時ルイボスティーから離れてしまったのですが、結婚して自分でお茶を準備するようになって、再びあの味が恋しくなって買い始めました😌ルイボスティー独特の香りと、紅茶みたいなのにカフェインを含まないので気にせず飲めるのがとても嬉しい✨ミネラルなども豊富なので健康にも良いお茶です。
ルイボスティーは冷やしても、また沸かしたての熱い状態でも美味しいので季節問わず飲みたいお茶！ちなみに私は温かいのが好きです🧡
写真にある「ルイボスファクトリー」というところで主に購入していて、楽天市場にありますよ☺️
毎朝やかんにルイボスティーを沸かして、ちょっとずつ飲んで1日が終わるまでに飲み切る、そんなサイクルで美味しく飲んでいます。しっかりと煮出すのがおいしさの秘訣です💡
■むぎ茶(夏)
夏の定番といえばむぎ茶ですよね☺️むぎ茶と言えば、私の中ではこちらの鶴瓶さんのむぎ茶！（笑）多くの人にとって懐かしい味なのでは？ここ数年むぎ茶を買ってなかったのですが、急に飲みたくなって今年の夏は買ってみました🌻沸かしたときの香ばしい香りも良いです。むぎ茶もカフェインが入っていないので安心して飲めるのが嬉しいし、何よりこれはたくさん入って安い👏🏻
私の中でむぎ茶は夏の定番という思いが強いので夏に飲むものとしていますが、温かい状態も美味しいので冬に飲むのもありだと思います☺️
■ミネラルウォーター
外出時間が長く汗をたくさんかいたり、お茶でないものを飲みたくなったときはミネラルウォーターを飲みます。メーカーにこだわりは特にないですが、安くて適度に大容量、ということで見かけたらこれを買うことが多いです👒700ml入っているのでたくさん飲みたい人にはもってこい✌🏻✨家にも1、2本程度ストックするようにしています。
昔はペットボトルのミネラルウォーターをよく箱買いして飲んでいたのですが、毎日ゴミが出て面倒なので基本的にはお茶を沸かす方にシフトしました。
たくさん汗を書いたら水だけではなくちゃんと塩分も補給してくださいね！
ジュースよりシンプルな飲み物のほうが好きなのでお茶や水を毎日美味しく飲み続けられています✨
学生のころは500mlの紙パックに入ったリプトンの紅茶シリーズをよく買っていて学校でがぶ飲みできてて、若かったな〜なんて思い出しました（笑）
もちろん、たまに美味しそうなジュースを見つけると飲んでます🥤バランスが大事！
暑くなりますので、皆さん水分補給をしっかりしてくださいね〜☀️
ラサーナ 海藻ヘアエッセンスで美髪を手に入れる
こんにちは🐤
今日は朝から雨ですね☔️雨が降るから午前中に買い物を済ませておこうと思ったのに出るときはすでに降ってました。足取り重くスーパーに向かったわけですが、オレンジやキウイなどのフルーツを買えたので行った甲斐があった🍊🧡
フルーツを食べるのは好きですが、意識しないとつい買い忘れしがち。でも今後は積極的に朝フルーツを取り入れたいと思ってますよ〜💡健康的に食べて、毎日元気に過ごせたらいいなと思います✨
雨でスーパーも人が少なくゆっくり買い物できたのは良かったですが、こんなお天気だと毛量が多くて硬めの髪を持つ私はなかなかヘアセットが決まらず大変🙄そのため、前日のお風呂上がりに髪を乾かす段階からの仕込みが非常に大切なんです☝🏻
今日は私がこれまた何度もリピートをしているドライヤー前の洗い流さないトリートメント、La Sana(ラサーナ)を紹介したいと思います💕
■ラサーナ 海藻ヘアエッセンスしっとり 75mlボトル
このピンクのボトル、もしかしたらドラッグストアなどで見かけたことがある方もいらっしゃるかも？
私もだいたいドラッグストアで購入していますが、数えきれないほどリピートしているお気に入り商品です☺️
洗い流さないトリートメントって結構ベタついたり香りが強い商品が多いイメージがありますが、ラサーナはサラッと馴染むので嫌なベタつき感がなく、また無香料なのが個人的にお気に入りポイント✨
洗い流さないトリートメントは、シャンプーの香りを邪魔しない無香料推しです☝🏻
重たい感じはなくサラッと馴染むテクスチャーですが、乾かした後の髪の毛はしっとり、サラサラになります。この使用感がとても好きなんです☺️水を一切含まず、無添加で作られているのも安心できる大事な要素✨
ただ、最大にして唯一のデメリットがお値段です！今使っているこちらの75mlボトルは3,000円ほど、安いドラッグストアでも特に割引はなく同じお値段でした☝🏻公式サイトでは約2ヶ月もつと記載されていますが「うーん2ヶ月かぁ。1ヶ月だと1,500円かぁ。」なんてこれまであまりなかった葛藤も自分の中で起こったり（笑）
もちろん品質にこだわっているからこそのお値段なのは使っていて実感しているのですがアラサー世代、特にここ半年ほどでお金をかけたいものも増えてきて、何にどこまで投資すべきか非常に悩みどころなのです🤔
ということで、実はラサーナが無くなる前にちょっと妥協して、試しにラサーナの半分くらいのお値段のヘアオイルを買ってみました👼
成分もこだわっていそうだったのでこれがハマればいいなと思ったのですが、、やはりオイルのベタつきが苦手な私にはちょっと苦手な使用感でした。またヘアオイルには香料がついていたのですが、これが思ったより強くて。改めて香料がきついものは苦手なんだな…と実感することになりました。製品自体はクチコミもそれなりにあって良い商品だと思うのですが、個々人に合う合わないを探すのも簡単ではないと再認識です。
いろいろと試せばお安くても自分に合うものが見つかるかも？とは思うのですが、試して合わないのも勿体ない、面倒だなと思い結局素直にラサーナを使う結論に至りました😌
昔から髪は女性の命という言葉もありますし、人からもよく見える部分なのでちゃんと合うものを使ってお手入れしてあげることにします💐
話はだいぶ逸れましたが（笑）引き続き詰め替え用のヘアエッセンスを購入し、ちょっとでもお得にラサーナを続ける予定です☝🏻ラサーナはお試しとして、1,000円ほどでミニサイズも販売しているので気になったらチェックしてみてください✨
アイリスオーヤマの布団乾燥機でQOL急上昇♪
こんにちは🐤
今日は皆既月食が見られるとニュースになっていましたね🌕東京もお天気が続けば綺麗に見られるのでしょうか…お家から見れるといいのですが☺️
月で思い出しましたが小学生の頃授業で使っていた正座早見盤、いまいち使い方も分からないままここまで来てしまったのが今さら後悔です😞オリオン座くらいしかわからない（笑）プラネタリウムを見るのが好きなので星のことももう少し知れたら楽しいだろうな〜なんて考えた朝でした👌🏻
さて、今日はタイトルの通り久しぶりに購入商品を紹介したいと思います。アイリスオーヤマの「ふとん乾燥機 カラリエ ツインノズル」です。
昨日初めて使ってみたのですがこれが想像通り？以上に？かなり良くてQOLを上げるにはぴったりなものでした🥰良い出会いすぎて嬉しくて、だらだらと書いてしまいますがよかったら見てください🧡笑
【欲しいと思い始めたきっかけ】
東京へ引っ越しが決まったことです🏠新しいマンションはベランダが狭く、シーツを洗って外に干すのは難しそうなこと、また私たちは車が無いのでコインランドリーに布団を抱えて行くのは大変だろうなと思っていました。そうなると、洗う頻度は必然的に落ちてしまうわけですがそれはそれで気になる😞
と思って悩んでいたところこちらを見つけました。
布団乾燥機って冬に活躍するイメージだったのですが、夏は夏で汗や湿気をカラっと乾燥させてくれるダニ対策としても有効らしいのです💡これは今からの生活にぴったりで欲しいと思いました☺️
【カラリエ ツインノズルの特徴】
■2つの布団を同時に乾燥できる
■ホースを伸ばして布団を被せたら、あとはスイッチを入れるだけの簡単ステップ
■コンパクトで軽い(約2.2キロ)ので場所をとらない
■付属のアタッチメントをつけて靴の乾燥もできる
【使ってみました】
噂通りとってもコンパクトです。コードもちゃんと蓋をして収められるので邪魔になりません。ですが使い終わった後、ちゃんと収めようと思ったらそれなりに綺麗に束ねないと入らなかったです😂それなりの頻度で使う予定なら、無理に押し込めなくてもいいと思います。私は2回目からきっとそうなります🙄
使うときはホース部分を外して、写真下のフラップ部分をしっかりと開きます。フラップ部分を開くことで布団の間に空間を作り、広範囲に温風を行き渡らせるみたいです。
ノズル部分が布団の真ん中にくるようにセットします。ホースがかなり伸びるので難しくなかったです。
この上に掛け布団をセット！隙間ができないように整えました。ちなみに敷き布団だけでは乾燥できないので必ず掛け布団をかけて使ってください💡
今回は夏モードを選択しました☀️このモード選択ボタンを押すたびにモードが変更できます。
あとは完了まで待つだけ。セッティングから開始まで5分あればできました✨なんてお気軽😭手間も全然ないのでこれならハードルも低く続けられそうです。あとは肝心の仕上がり待ち😌
そして夜、わくわくしながら布団に入ってみたところ、布団がふかふかサラッとして柔らかかったです☺️💕完全にいつもとは違う布団でした！夫も同じようなことを言っていたのでやはり何もしないと布団の湿気は取りきれてないんですね、、
ニトリのお安い布団がホテルの上質な布団になった気がしてこれは睡眠の質も上がりそう💤一度良さを知ったら頻繁に使いたくなってしまいます。
さらに布団乾燥機として購入したこの商品ですが、もう1つ「靴乾燥」の機能もあるんです。こんなに小さいのに1台で複数の役割を持たせる発想がすごいですよね😳使う側からしたら嬉しい限り！
使い方はこちらもすごく簡単で、ホース部分に付属の靴乾燥ノズルをはめ込むだけ。写真に線を加えてみたのですが、ここが二又に分かれていることによって2足同時乾燥もできるんです。その場合はノズル先端が左右の靴に入るようにセットします。
拙い説明なので、説明書を撮ってみました📷
実際にやってみたら下の写真のような感じだと思います。2足同時乾燥は、靴によっては可能だと思いますが私が今載せているようなスニーカーは生地が分厚く、ノズル先端が左右に入るようにセット出来なかったです💦
こんな場合はホースを左右に1つずつ入れて、1足ずつ乾燥するしかなさそう💡
ですがこれからの梅雨時期は靴がびしょ濡れになった、なんてことも増えると思うので清潔さを考えても気軽に素早く乾燥できるこの機能はとっても便利でいいな〜と思いました。
私は雨の日はレインブーツ一択なので靴が濡れることはほとんどないですが、夫はそうもいかないのでそうなったとき使ってみようと思ってます☺️
1年を通して生活の質を高めてくれる素敵な商品に出会えてとても満足💐おまけにコンパクトなのも、収納が少ない我が家からすると本当に嬉しい☺️
冬になると更に手放せなくなること間違いなしの予感なので、大事に使いたいです。
ゆるく続ける日焼け対策
こんにちは🐤
昨日、やっと先週分のドラマ「恋はDeepに」を見ました。石原さとみさんが好きで見始めたんですが、回を追う毎に可愛いさが溢れてます🥺💕特にアップで映されたときの美しさとお肌の綺麗さ、同性から見て非常に憧れます☺️目の保養（笑）ストーリーの展開も気になるし今週分が楽しみ〜♪
さて、日中すっかり暑くなってきたので私も日焼け対策に本腰を入れ始めました💪🏻と言っても遅いですけどあんまりガチガチにやるのは続かないタイプで…笑
ゆるく、楽しく！美意識を高められる範囲でやっていることを紹介したいと思います☺️
■朝洗顔のあとの化粧水→メラノCC
もう何年も使っているメラノCC！この時期になると購入している定番です☀️この時期の朝だけなので毎年1本を使い切るくらいですが、信頼感抜群なのでブレることなく毎年リピートしています👌🏻✨メラノCCはメラニンの生成を抑えてしみ、そばかすを防いでくれるというこの時期特に嬉しい効能が。また、暑い季節に少し心配になるニキビも、殺菌成分と抗炎症成分で予防できます。透明な液体で、朝でもさらっと塗れる気軽さもお気に入り。馴染みも良いです。ほんのり柑橘の香りも朝の癒しになります🍊🧡
ドラッグストアで1,000円程度で買える気軽さ、1日4,5滴ずつ使った場合でも半年程度使えるコスパの良さが魅力です✨私は毎朝手のひらに5滴出して、両手に馴染ませ顔全体に塗っています。気持ち、頬と鼻の部分は念入りに。
■朝洗顔後の日焼け止め
朝起きてもだらだらして出かける前にようやく洗顔を開始したり、、なんてことが寒い時期には起こりがちな私ですが、夏は違います🌻（笑）
洗濯物を外に干す時間までに日焼け止めが肌によく馴染み、効果を十分に発揮させたいのでこの時期は起きて素早く洗顔→さきほどのメラノCC等でお手入れ→日焼け止めを塗ります☀️
日焼け止めはこまめな塗り直しが大切なので、家にいる間はスキンアクアの日焼け止めだけをささーっと塗っています☺️
スキンアクアも毎年リピートしているお気に入り💡"まるで化粧水"、というキャッチコピーの通り潤い感があるので、日焼け止めをつけている感じがしません。無香料、無着色、鉱物油フリー、パラベンフリーのお肌に優しい処方なので普通に顔に使ってます。SPFも35と、普段家に居るくらいならちょうど良い☀️ただ、目の近くに塗ると少しアルコールぽさを感じてツンとすることがあるので気をつけています👀そして、お出かけの際はちゃんとSPF50の化粧下地を仕込みます☺️笑
■外に出るときはアームカバー
日焼け止めはできることなら塗りたくない派！顔は仕方ないですが、腕はベタベタしたりバックに日焼け止めが付くのもちょっと気になります🙄あと単純に面倒…なので見た目はあまり、だと思いますが半袖になったらアームカバーが必需品👌🏻日焼け止めは塗らずアームカバーで乗り切ります☀️洗濯物を干すときにもアームカバーならささっと付けられるので便利です。本当なら日焼け止め＋アームカバーが最強だと思うのですが、そこまでは諦めてます🤪（笑）
アームカバー、真夏はつけてるととても暑いですが室内に入った瞬間に外して涼んだりしたらなんとかなるものです☺️毎日洗うため3つ買って回しています👌🏻スマホを触りやすいように指なしタイプを愛用中。手の甲はいつのまにか、夏が来る前にすでに焼けておりました、、🙄🙄
■日傘をさす
外出時にはアームカバーとセットの必須アイテムです🌂今年はちょっと前のブログで紹介した「サンバリア100」のものを使っています。日傘があると、顔に浴びる熱の量が全然違う！マスクの影響もあって顔に汗をたくさんかいてしまいますが、日傘のおかげでまだ涼しい顔でいられそうです☺️🎐（笑）
頭皮も結構日焼けしてしまうのでそれを防止するためにも、雨の日以外はさすようにしています。
日焼け対策しつつ、でも日を全く浴びないのは逆にビタミンD不足を招いてしまうので、適度に外に出て日を浴びて、バランスよく過ごしたいものです😌
ディズニー映画好きが選ぶお気に入りの音楽5選
こんにちは🐤
今日もいいお天気ですね☀️日焼けは気になりますが暑いので半袖を着ることにしました！日焼け対策頑張ります◎
さて、今日のテーマはディズニー映画好きが選ぶお気に入りの音楽🎵ということで、ディズニー映画で使われている音楽の中で好きなものを5つ選んでみました☺️この記事を書きたいと思ったのは、先日地上波で初放送された実写版アラジンに影響されたからです（笑）実写版アラジン、何度見ても素晴らしい👏🏻
これまでこのブログで話す機会がなかったと思いますが、私はディズニーが大好きです🥰広島に住んでいたときも年1はディズニーに行けるように頑張っていました💐行けないときにはディズニーデラックスでここぞとばかりに映画を見尽くし…素敵な映像と音楽にいつも幸せを与えてもらってます🧡ディズニーの音楽は耳に残る名曲ばかり😌ですが、今回は5つに厳選してみました🎵
言わずと知れた名作ではないでしょうか🌹ディズニーの中で1番好きな作品と曲です。映画の中ではエンディングソングとして、主人公のベルと野獣がダンスホールで踊る場面で使われています。
ゆったりした音楽と2人のダンス、そしてダンスホールも繊細に美しく描かれているので、目が2つじゃ足りないといつも思いながら見ています👀なので見るポイントを変えてまた見たりと、何度見ても飽きない名シーンです。
ちなみに、昨年ディズニーランドにオープンした美女と野獣エリアのアトラクション「美女と野獣 魔法のものがたり」は音楽と名シーンを一度に楽しめるので本当におすすめです✨
私はこのアトラクションに乗って美女と野獣を聴いたとき、目に涙が浮かぶほどその美しさに感動しました。とても癒される音楽です💐
②ホール・ニュー・ワールド(映画「アラジン」より)
こちらもよく耳にする定番曲だと思います☺️アラジンとジャスミンが魔法の絨毯に乗る場面で使われています✨このシーンを見ると、自分も空を飛んでいるような壮大な気持ちになります🤤💕（笑）男性、女性パートともに歌声が素敵で寝る前に聞きたい癒しの1曲です💐
こちらの曲、ディズニーランドでは「フィルハーマジック」というシアタータイプの3Dアトラクションの中に登場します😌3Dなので空を飛びながらホール・ニュー・ワールドを聞いている感覚をより一層味わえます。フィルハーマジックは何度も行っているので展開は全て把握しているのですが、それでも衰えない満足感。ディズニー恐るべし😳
③輝く未来(映画「塔の上のラプンツェル」より)
ラプンツェルも大好きで何度も観ている映画です。(好きなディズニー作品が多すぎて嫌いな作品が見つからない笑)この曲が使われている、ランタンが画面いっぱいに灯されるシーンは美しすぎていつ観ても感動！ラプンツェルと、行動を共にしていたフリン・ライダーがお互い"大事な人に巡り会えた"と歌うロマンチックすぎる場面です🥰ランタン1つ1つが丁寧に描かれていてこれは本当にアニメーション？と思うほどのクオリティに圧巻されます。メロディーと歌声と映像、どれをとっても素晴らしい✨こちらも寝る前の癒しの音楽として💐
④いつか王子様が(映画「白雪姫」より)
世界初のカラーアニメーション映画としても知られている白雪姫🍎話は知っているけどちゃんと作品を見たことがないのに気づいて昨年、日本語訳のものを初めて見ました。そして7人の小人たちに囲まれ白雪姫がこの歌を歌うシーン、高く透き通る歌声に圧倒されました✨この時代からディズニーでは名曲が生まれていたんですね☺️
歌の内容はすごくシンプル、タイトル通りなのですが王道な元祖プリンセスの曲！という感じが大好きです💕そしてこの曲、可愛らしくポップにアレンジしてあるものを数年前に自分の結婚式で使わせてもらったという思い出の曲でもあります💐
⑤夢はひそかに(映画「シンデレラ」より)
作品を見たことがない方も、シンデレラの大まかなストーリーは知っているという方も多いのではないでしょうか👗主人公シンデレラが継母とその娘たちから酷い扱いを受けながらも、前向きに"信じていれば夢は叶う"と歌う姿がとても健気！逆境ばかりなのにこんな風に思いながら過ごせるシンデレラ、どれだけ素敵な性格なの…🙄見習いたいと思うほど心が洗われるシーンです。
ちなみにシンデレラは、続編にシンデレラIIとIIIがあるんですが今度は継母の娘に的を当てた話も登場して、本編に劣らず面白い作品なのでおすすめです☺️
お気に入りの音楽があるのは、落ち着きたいときや元気が欲しいときなどどんな場面でも心強いですよね✨わたしはこれ以外にもディズニー全般は気分に合わせていろいろ聴いてます🎵
好きな音楽を聴いて、気乗りしない家事などもちょっとだけ頑張っちゃいましょう🥰
GRLで夏にぴったりのカゴバックをゲット！
こんにちは🐤
今日はお天気もよく暑かったので、お出かけついでにソフトクリームを買って外で食べました🍦今シーズン初のソフトクリーム最高でした✨
さて、今日は購入品の紹介です！先日のブログで、シーズン物は安くゲットするという独自ルールを紹介していたのですが、ようやく夏に使いたいカゴバックを安くゲットしました🌻夏らしいアイテムが買えて気持ちも上がります⭐️
購入先は、安くて可愛いとインスタなどでも話題の通販GRL(グレイル)です。春物からここの通販をチェックするようになったのですが、「こんなに安く買えるの？」と驚くものばかり😳プチプラ代表のGUと同じか、もしくはGUよりもお得な気がします🤔春服も購入したことがあって周りからの評判も良かったので、バックも買ってみることにしました。
届いた商品はこちらです！
巾着カゴトートバック[ab056]公式サイトの情報より、サイズは横28cm、縦18cm、まち11cmです。
見た感じ柔らかめな素材かなと思ってましたが、想像してたよりは硬め。なので床に置いても普通に自立します。アイボリーとベージュがありましたが、汚れが怖かったのでベージュに💡
ベージュ×持ち手の黒という間違いない組み合わせなのでどんなコーディネートにも合いそうです。見た目が気に入ったのは言うまでもないですが、内側に巾着がついてるのが個人的押しポイント☺️持っているときの安心感が違います。
そして巾着部分に内ポケットが1つ付いてるので、カバンの中で迷子になりそうな小物がちゃんと分けて入れられます。下の写真で内ポケット見えるかな。
お財布、ハンカチ、スマホなど最低限の持ち物は余裕で入りそう。(ちなみに私は二つ折り財布を使ってます☺️)巾着も大きいので多少荷物が増えてしまっても、敢えてリボンを結び見せて持つのも可愛いと思います💕これはお買い物にヘビロテの予感！
そして、さらにさらに嬉しいのがお値段😌なんと税込1,399円でした😳1,000円台で買える時点で驚きですが、1,500円でおつりもくるなんて信じられない安さです。さらにGRLでは購入時にポイントが貰えるので、次回ポイントを使ってさらにお得にお買い物ができます👌🏻
通常は5,000円以上の購入で送料無料ですが、今まで見てきた感じだと、大体土日は全品送料無料になります✨買うなら土日が狙い目です☺️
こんなに安く買えるのに送料無料は嬉しすぎて、完全なる善意で友達にたくさん宣伝しちゃいました🤪（笑）
他にも可愛い商品がたくさんあったので、また購入したときは紹介したいと思います💐
摩擦レスなお肌のお手入れ
こんにちは🐤🧡
昨日は久しぶりに大好きな午後ティーを買って飲みました☺️手軽に紅茶が飲めて美味しい！1番好きなのはミルクティーですが、おやつにケーキを食べるつもりだったこともあり甘さ控えめにしておこうとストレートティーに！
昔はストレートはそんなに好きじゃなかったですが今は大好き🥰嗜好は変わるものなんですね〜
相変わらず甘いものはあまり我慢できないのでお肌にはよくないなぁと思いながら😂
今回の内容はお肌のためにやっている、摩擦レスなお手入れについてです。私が摩擦レスを取り入れるきっかけになったのは、美容家石井美保さんの「一週間であなたの肌は変わります」という書籍を手にしてからです💡これを読んで洗顔の仕方をはじめとしていろいろと意識が変わりました！その中でも特に意識していることを書いてみます☺️
■シャワーの水は絶対顔に直接浴びせない
シャワーの水圧はお肌にとっては刺激が強いため、顔を洗うときは手で水をすくって顔に当てるだけ！頬部分などのフェイスラインを洗うときも、水をすくった手を動かすのではなく顔を横にむけて水をあてるだけにしています。これが石井美保さん流、摩擦ゼロのすすぎ方です。洗うときの水温も熱すぎず、30℃くらいの冷たくない水を意識します。
■洗顔は泡をたっぷり、押し洗い
洗う時も摩擦レスで押し洗いを心がけます。以前は洗顔のとき、泡立てた泡を顔の上でクルクル回したりしていたのですが、これも摩擦になるので良くないみたいです。押し洗いのイメージとしては、指は直接お肌に当てず泡をクッションにして。押し洗いは慣れてしまえばとっても楽！優しく泡を押してあげるだけでいいので☺️私はネットを使って洗顔を泡立てていますが、もともと泡で出てくる洗顔フォームなら手間が省けておすすめです。
ちなみに、クレンジングはお肌に手が触れずというのは難しいですが指に力を入れず優しくなでるように。特に皮膚が薄い目の周りは、薬指と小指でより優しくなでてあげるといいみたいで、意識しています✨
■洗顔後、顔の水分は優しく肌に当てて吸い取る
これまでタオルを顔に当てて水分を拭き取る方法を取っていたのですが、最近はタオルの代わりに1枚のティッシュを顔に乗せて水分を吸い取る方法に変えました🙋♀️
書籍では、タオルに投資して顔専用のものを用意するのが良いと書かれていますがタオルは洗剤残りなどの問題も。そこで思い切って気になっていたティッシュ方式に替えてみました。顔の水分はティッシュ1枚で吸い取れるし、清潔かつコストもかからないのでおすすめです☺️
こうした積み重ねで必要以上にうるおいを奪わないのでお肌が乾かなくなったり、毛穴が目立たなくなったり、たるみが改善されたりという効果が期待できるみたいです💡
私もこれらの習慣のおかげなのか、長いこと目立った肌トラブルがないのは嬉しい😌そしてお金をかけない範囲でできるのがとてもありがたいです💕
ただ唯一の難点として、顔を洗って水を当てる作業はどうしても時間がかかりやすくなってしまうことかな…😌慣れればなんてことないのですが。
昔は一度大きな吹き出物が出てしまうとなかなか引かず皮膚科にお世話になったこともあったので、それを食い止めるためにも日々の丁寧なケアを大事にしたいなぁと思います👼さらに詳しく確認されたい場合は石井美保さんの書籍を参考にしてみてください✨
